Yin yoga är en långsam och mjuk yogaform med framför allt liggande och sittande yoga positioner som avslappnat hålls ett längre tag, ca 3-5 min. I yin yogan vilar vi in i varje position och låter kroppen få mjukna i sin takt.  Yin och yang yogaformer balanserar varandra. Yin yoga stillar oss och lugnar oss medan yang yoga piggar och fräschar upp oss och båda behövs vid olika tillfällen.
Yinyoga är ett utmärkt komplement till en mer aktiv aktivitet såsom styrketräning och pulshöjande träningsformer.

Hösten 2019 gick jag min första grundutbildning till yinyoga lärare. Efter det så har jag gått "Yin extra allt" samt "Att arbeta med döden och sorgen"

Under 2022 har jag haft yinyoga klasser på Hasselagården och under vintern 22/23 kommer jag att vara på Hassela Ski Resort  vissa lördagar och hålla yinyoga klass. Håll utkik på min fb sida eller på hasselaski.se

Vill du att jag skall komma till dig och dina vänner och hålla en klass? Hör av dig för en offert.